Avez-vous l’intention de voyager à Machu Picchu? Vous devez savoir que la Citadelle Inca est située à 2.430 mètres d’altitude sur le versant oriental de la Cordillère des Andes à Cusco, au Pérou. Les personnes qui visitent l’Inca llaqta pour la première fois peuvent souffrir du soi-disant mal de l’altitude ou soroche. Cet inconfort est caractérisé par la présence de nausées, de maux de tête et d’autres symptômes mineurs. Dans la Merveille du Monde, il y a aussi beaucoup de moustiques, dont les piqûres peuvent provoquer des irritations de la peau. Quels sont les soins de santé nécessaires dans la «cité perdue des Incas»? Et comment les combattre pour profiter du voyage parfait vers cette destination de rêve?

• Problèmes de santé avant le voyage?
• Mal de l’altitude ou soroche
• Les moustiques dans la ville Inca
• Fatigue
• Vaccins à Machu Picchu
• Pour prendre en compte

Problèmes de santé avant le voyage?

Le Machu Picchu est situé à la lisière des Andes et de la forêt amazonienne. Ce territoire est caractérisé par une flore, une faune abondantes et un climat subtropical agréable pour le voyageur. Cet environnement confortable réduit considérablement les symptômes de mal de l’altitude ou soroche. Si le voyageur ose faire les incroyables randonnées au sommet des montagnes Huayna Picchu ou Machu Picchu, il ressentira sûrement la fatigue causée par l’effort physique. Pour le reste, il n’y a pas d’autre problème de santé dans la citadelle inca, sauf pour les moustiques mal à l’aise qui abondent dans certains mois de l’année. Il existe des moyens simples pour éviter ces malaises. Cependant, si le touriste souffre de problèmes de santé, il est recommandé de consulter son médecin avant le voyage. Le spécialiste lui conseillerait sûrement comment combattre les maux possibles dans la Merveille du Monde. Pour une visite parfaite, les éléments suivants doivent être pris en compte.

• Avant de visiter Machu Picchu il est conseillé d’adapter un ou deux jours au climat de la ville de Cusco.
• Si vous prévoyez de faire des randonnées dans les montagnes Huayna Picchu ou Machu Picchu, il est recommandé de faire de l’exercice régulièrement au moins une semaine avant la visite.
• Si vous souffrez de problèmes cardiaques ou d’hypertension et que vous prévoyez faire l’un des treks du Machu Picchu, consultez votre médecin au préalable.

Mal de l’altitude ou soroche

Le soroche ou mal de l’altitude est un malaise causé par le manque d’adaptation aux zones de haute altitude, qui ont moins d’oxygène. Normalement, les symptômes apparaissent à partir de 2400 mètres au-dessus du niveau de la mer et deviennent plus aigus, plus la personne est élevée. Estos se caracterizan por las náuseas, dolor de cabeza, dificultad para realzar actividad física y aceleración cardiaca. Dans la grande majorité des cas, ces symptômes diminuent avec l’acclimatation du visiteur.

Machu Picchu est situé à seulement 2 430 au-dessus du niveau de la mer, il est donc peu probable qu’il souffre du mal de l’altitude ou du soroche. La ville de Cuzco est à 3399 mètres d’altitude, donc ces symptômes sont plus palpables. Parce que la «Cité Impériale» est un point obligatoire avant d’atteindre la Merveille du Monde, les soins de santé suivants doivent être pris en compte:

• Il est recommandé de dédier le premier jour à Cusco à l’acclimatation et à l’adaptation en haute altitude.
• Le premier jour, il est également conseillé de boire beaucoup d’eau et éviter les aliments gras.
• Le thé de coca est une boisson chaude basée sur la feuille de coca. Il a été utilisé par les Incas et est fortement recommandé pour lutter contre les malaises du mal de l’altitude.

Les moustiques dans la ville Inca

Machu Picchu a un climat différent de celui de la ville de Cusco. C’est plus chaud pendant la journée et moins froid la nuit. Cela provoque la présence de moustiques, en particulier pendant la saison sèche (d’avril à octobre) quand il y a moins de chance de pluie. Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de cas de maladies causées par la morsure de ces insectes embêtants, il est important de prendre quelques précautions.

Les piqûres de moustiques n’apportent pas les maladies à part certaines irritations cutanées. Cusco et Machu Picchu sont des régions à faible risque de contagion de la dengue, de sorte qu’il n’y a aucun risque d’attraper cette maladie. Toutefois, si vous prévoyez de visiter d’autres régions du Pérou, comme le nord du pays ou la forêt amazonienne, il est conseillé de prendre quelques précautions. Pour éviter cela et d’autres gênes causées par les moustiques, il est recommandé de prendre en compte les soins de santé suivants:

• Il est conseillé d’apporter et d’utiliser un anti-moustique pendant le séjour à Machu Picchu. Il y a des pharmacies et des vendeurs ambulants qui offrent ces produits.
• Les pantalons longs et les polos à manches sont des solutions faciles à la menace des moustiques dans la Merveille du Monde.
• Le Machu Picchu est une zone à faible risque face à la menace de la dengue. Vérifiez auprès de votre médecin si vous prévoyez de visiter d’autres régions du Pérou où les moustiques abondent.

Fatigue

La Merveille du Monde offre d’incroyables aventures en plein air telles que des randonnées au sommet des montagnes Huayna Picchu et Machu Picchu. Ces itinéraires de trekking exigent un effort physique pouvant causer de la fatigue. Ceci principalement en raison de l’altitude importante dans laquelle se trouve la citadelle inca. Les symptômes sont l’exacerbation de la fatigue, l’accélération de la fréquence cardiaque et l’inconfort lors de la respiration.

Les adultes plus âgés sont les plus susceptibles de souffrir de fatigue au cours des ascensions au sommet du Huayna Picchu et de la montagne Machu Picchu. Ces promenades exigent un effort physique considérable. Si vous planifiez ces aventures dans la Merveille du Monde, il est recommandé de prendre en compte les soins de santé suivants:

• Les ascensions vers les montagnes de Machu Picchu ne sont pas une compétition. Marchez à un rythme approprié pour votre endurance physique.
• Buvez beaucoup de liquides si vous faites un effort physique dans la ville Inca. Évitez de boire de l’alcool.
• Les personnes âgées consultent leur médecin si elles envisagent de faire les ascensions vers les sommets du Huayna Picchu et de la montagne Machu Picchu.

Vaccins à Machu Picchu

Il n’est pas obligatoire de se faire vacciner pour se rendre au Machu Picchu. Cependant, si vous prévoyez de voyager dans d’autres régions du Pérou, il est conseillé de prévenir certaines maladies grâce à certains vaccins. Contrairement à d’autres régions du Pérou, dans le paludisme de Machu Picchu, la fièvre jaune et la dengue n’existent pas. À l’exception de la dengue, il existe des vaccins pour prévenir ces maladies.

Pour prendre en compte

Machu Picchu est l’une des meilleures destinations au monde. Les problèmes de santé possibles sont minimes. Généralement, ils ne gâchent pas le voyage tant attendu à la ville Inca. Cependant, pour profiter au mieux de cette aventure, il faut prendre en compte ces soins et d’autres soins de santé. Voici d’autres aspects à prendre en compte:

• Il existe différents types de services à Cusco et Machu Picchu. Dans le cas des restaurants, ceux-ci conservent généralement des conditions de santé adéquates. Vérifiez que la nourriture est en bonne santé. De cette façon, je pourrais éviter un malaise d’estomac.
• Le rayonnement solaire à Cusco et Machu Picchu est élevé et dommageable pour la peau. Utilisez un chapeau ou un chapeau ainsi que des lunettes de soleil et de la crème solaire.
• Cusco est une région riche en rivières et lagunes. Évitez de boire directement à partir de ces sources, qui peuvent être contaminées par des déchets ou des parasites.
• Hypertension, surpoids, consulter un médecin.